Duas ações que fazem parte do fim do dia, indicando que este terminou, e amanhã vem outro. Um hábito tão simples, composto de apenas duas ações, que a maioria de nós faz de forma automática. É justamente quando esse hábito não está ajustado que surgem os problemas. Deitar e não conseguir relaxar e dormir é […]
A maioria de nós tem hábitos diários que fazem parte da rotina e nem percebemos. Em especial nos momentos extremos do dia, ao levantar e ao ir deitar, repetimos algumas ações que nos ajudam a começar bem o dia, ou a relaxar ao seu fim. Observar esses hábitos e rotinas nos ajuda a ampliar o
Vício nosso de cada dia Read More »
Ouvi essa frase a primeira vez quando eu tinha apenas 14 anos de idade. Eu morava em Teófilo Otoni/MG e desde então, sistematicamente a frase volta à minha mente, como um martelo tentando colocar o prego na madeira dura, a frase durante toda minha vida martelou o “prego” de ter a coragem para me conhecer,
Posso me olhar sem medo de me ver, pois decidi a não me ajudar no engano! Read More »
