[su_box title=”Comunicar o que está no coração” style=”soft” box_color=”#FFFF66″ title_color=”#000000″ radius=”6″ class=”” id=””]
Comunicação Não Violenta se fundamenta em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem nossa condição humana, mesmo em circunstâncias desafiadoras.
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O Processo da Comunicação Não Violenta consiste em 4 componentes
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[su_heading style=”default” size=”13″ align=”center” margin=”20″ id=”” class=””]Observar o que está acontecendo[/su_heading]
Que ações concretas estou observando?
Consigo descrever o que vejo sem fazer julgamentos?
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- Mudar o foco
- Mudar a linguagem
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[su_heading style=”default” size=”13″ align=”center” margin=”20″ id=”” class=””]Expressar o sentimento[/su_heading]
Em geral não aprendemos a expressar nossos sentimentos
Você consegue perceber onde no seu corpo fica o sentimento? O que muda?
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- Expandir o vocabulário de sentimentos
- Identificar o que sentimos
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[su_heading style=”default” size=”13″ align=”center” margin=”20″ id=”” class=””]Identificar a Necessidade[/su_heading]
Como expressar minha necessidade?
O que o outro fala ou faz pode ser o estímulo, mas não é a causa do que sinto.
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- As necessidades humanas
- Expressando sua necessidade
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[su_heading style=”default” size=”13″ align=”center” margin=”20″ id=”” class=””]Fazer um pedido[/su_heading]
Como pedir o que preciso?
Fui claro no meu pedido?
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- Pedir sem exigir
- Usar linguagem positiva
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